中臺科技大學學生事務處

活動時間：

有icare健康促進服務系統的同學：於03/01~03/08進行前測

(ps為維護其他學生之權利，如長期未使用帳號，本組將刪除帳號，造成不便敬請見諒。)

未加icare健康促進服務系統的同學

→報名時間2/21 0800-2/25 17:00止，報名截止後以簡訊通知報名成功

→報名網址：https://reurl.cc/Mb3axn

前測111/03/02、03/03 12:10-12:40 9113教室

以上統一後測111/05/02~05/09

【活動辦法】：採個人減重(BMI>24)、增重組(BMI<18.5)，限額30名。

任務1：寫報名表表單

任務2：於111/03/02、03/03 12:10-12:40 9113教室集合由衛保組發放一組icare系統專屬帳號使用(有的也可以報名參加喔！)

系統可測量血壓、體脂肪、肌肉量、運動紀錄、飲食紀錄等→登陸頻率：每週一次，超過時間無法補登。

任務3：可選擇是否使用健康手環(可監測健走步數、疲勞指數、脈搏等)，限量20支。

任務4：7場運動課程擇一參加，請掃描「健康體位課程QRcode」完成報名。

任務5：自由參加飲食營養課程，備餐點(限額10名，額滿為止)，可掃描「健康體位課程QRcode」報名參加。

任務6：完成前測，並填寫健康生活型態問卷。

任務7：大合照，掃心靈美學。

任務8：自由參加3/1~3/31每週三無糖日體驗(提供無糖飲品)/沒事多喝水 多喝水沒事

※注意事項：為珍惜資源，使用健康手環組合(內容包含充電線、運動手環乙只、說明書)須繳交保證金500元，請妥善保管，活動結束檢視無損後歸還，憑收據退還保證金。

【評審方式】

個人組：以體重、體脂肪最多者取前三名

增重組：以增加最多BMI及全身肌肉量取前三名(BMI>18.5才具領獎資格)

【獎勵方式】

1.學生組：個人及增重組各前三名送精美禮物

2.教職員工組：前三名送精美禮物

3.參加獎：凡完成前、後測挑戰者，均可獲得實用禮物(送完為止)及可認證「心靈美學」一次。