近日來疫情持續擴大，
每天都有消化不完的訊息量，
接觸太多紛擾躁動的聲音，
心情可能也會受到波動影響。
邀請大家除了一起做好防疫
#勤洗手 #戴口罩 #保持安全社交距離 #減少群聚 外
也留一點時間好好關照自我的身心健康唷!!
分享來自黃峻賢心理師製作的安穩手冊
願我們一起平安渡過疫情
願我們都好好安頓紛擾的心
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