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110-1輔導股長期初說明會暨研習

活動日期:110/09/29下午12:30-15:00
活動名稱:110-1輔導股長期初說明會暨研習


因應疫情,110-1輔導股長研習採遠距線上進行,
成員們一起和金群豪老師學習「與內在情緒相遇-傾聽自我與陪伴彼此」,
透過線上討論、分享,
讓我們都更認識到情緒的多元樣貌,
嘗試練習去感受情緒、與情緒同在及對話,
即使是浮現不好情緒時,也有其意義及對自身的幫助。
有成員分享從研習中學習到
🌱「情緒是非常豐富多元,我們需要用不同角度去看待他。」
🌱「我了解到不是一昧的壓抑自己的情緒就是好脾氣,應該要學著勇敢的面對及接受自己所產生的情緒,並且適時的表達出來才能成就更好的自己。」
🌱「印象最深的一句話:情緒是沒有好壞的,最後的行為才是決定好壞的因素。想告訴自己的話:好好面對自己的情緒,適時地尋求協助。」
課程中好多的激盪及感觸,相信透過這些歷程,
都幫助我們更能覺察自己,在能力所及時進而關心同儕及轉介資源。

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