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首頁 > 衛生保健組 > 衛生教育及傳染病防治 > 健康宣導、體驗及講座

110-2健康型態心挑戰-減重/增重比賽

活動時間:

enlightenedicare健康促進服務系統的同學:03/01~03/08進行前測

(ps為維護其他學生之權利,如長期未使用帳號,本組將刪除帳號,造成不便敬請見諒。)

enlightenedicare健康促進服務系統的同學

→報名時間2/21 0800-2/25 17:00止,報名截止後以簡訊通知報名成功

→報名網址:https://reurl.cc/Mb3axn

前測111/03/0203/03 12:10-12:40 9113教室

以上統一後測111/05/02~05/09

【活動辦法】:採個人減重(BMI>24)、增重組(BMI<18.5),限額30名。

任務1:寫報名表表單

任務2:於111/03/0203/03 12:10-12:40 9113教室集合由衛保組發放一組icare系統專屬帳號使用(有的也可以報名參加喔!)

系統可測量血壓、體脂肪、肌肉量、運動紀錄、飲食紀錄等→登陸頻率:每週一次,超過時間無法補登。

任務3:可選擇是否使用健康手環(可監測健走步數、疲勞指數、脈搏等)限量20支。

任務47場運動課程擇一參加,請掃描「健康體位課程QRcode」完成報名。

任務5自由參加飲食營養課程,備餐點(限額10名,額滿為止)可掃描「健康體位課程QRcode」報名參加。

任務6完成前測,並填寫健康生活型態問卷。

任務7:大合照,掃心靈美學。

 

任務8:自由參加3/1~3/31每週三無糖日體驗(提供無糖飲品)/沒事多喝水 多喝水沒事

※注意事項:為珍惜資源,使用健康手環組合(內容包含充電線、運動手環乙只、說明書)須繳交保證金500,請妥善保管,活動結束檢視無損後歸還,憑收據退還保證金。

【評審方式】

個人組:以體重、體脂肪最多者取前三名

增重組:以增加最多BMI及全身肌肉量取前三名(BMI>18.5才具領獎資格)

【獎勵方式】

1.學生組:個人及增重組各前三名送精美禮物

2.教職員工組:前三名送精美禮物

3.參加獎:凡完成前、後測挑戰者,均可獲得實用禮物(送完為止)及可認證「心靈美學」一次。

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