112-1正向心理活動:焦慮不要來找我-正念體驗講座

本次邀請到賴秀銀心理師與同學講解正念相關知識,並透由活動中身體掃描及正念行走的體驗,帶領同學一同練習在生活中自己便能進行的正念活動,協助同學在感到焦慮低落的時候能透由練習,平穩身心。本次活動參與人數共30人。

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