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中臺科技大學 學生事務處

學務

期末考週~好好照顧身心

越來越接近期末考的日子,心裡也開始緊張起來了呢!

在準備考試的同時,也要記得讓自己休息一下,

專注在自己可以掌控的事情上,有助於降低焦慮和無力感。

好好吃飯、好好睡覺,才有力氣迎接每一天呦!

更多關於照顧身心的方法,請參考heart 諮輔中心臉書連結 heart

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