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中臺科技大學 學生事務處

學務

112-1正向心理活動:只想好好睡個覺-放鬆睡眠工作坊

本次活動邀請到賴儀芳心理師,與學生談談有關睡眠的知識與迷思,拓展學生對睡眠的理解,並加入放鬆的練習,讓學生可於睡前自行嘗試,放鬆身體以獲得較好的睡眠品質。活動參與人數共13人。

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